O Centro – Áshrama

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O YOGA-SÁMKHYA

YOGA–Sámkhya (Shákta) – Filosofia Aplicada. Yoga Poderoso, Primordial, (quando só havia um Yoga), quando o Yoga se chamava Sámkhya, de raiz Drávida (>6.000 anos) e Proto Ariana. Técnico e Naturalista (Matriarcal – Não repressor, Ético, sensorial, Fraterno)

O Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, completo, Sábio, e antigo do Planeta
Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, a mente abstracta e artística e Para Além da Mente (Overmind).

Propõe:
1- Desenvolver, em Harmonia, o Ser Humano de forma Excepcional em todas as suas facetas positivas, mantendo-o no seu estado natural, Saudável e Feliz, com sólida base Ética, de Auto Responsabilidade, anti-ego, e Fraterna, onde o Percurso deve estar sempre de acordo com o grandioso Fim, o
2- Atingir o Samádhi (Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica.

O Mahá Sádhaná abarca todas as Doze Disciplinas Técnicas do Yoga – feitas numa só aula, em doze passos ou Anga:

1. Dhyána / Samyama - Meditação pelo controlo da frequência das ondas mentais;

2. Pránáyáma - Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;

3. Ásana - Posições psicobiofísicas; 

4. Yoganidrá - Técnicas de relaxamento físico, emocional e mental;

5. Kriyá- Tonificação e limpeza orgânica;

6. Mantra / Kírtana - Domínio de sons extroversores e da Harmonia;

7. Jápa - Sons concentradores;

8. Bandha - Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;

9. Yantra - Símbolos concentradores de efeito psicossomático;

10. Pujá - Retribuições energéticas;

11. Mudrá - Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;

12. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade e projecção da consciência.

As quais são ordenadas de forma sábia e reservada. O Mestre é o Centro da Prática (o décimo terceiro elemento).

O Yoga-Sámkhya

Os Benefícios

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